ココナッツオイルのススメ

草木が芽吹く新緑の季節となりました。

 

今月は身体に良い油をご紹介します。

 

ココナッツオイルです。

 

老けない・ボケない・太らない

 

ココナッツオイルにはたくさんの効用があります。

 

ココナッツオイルの主成分である中鎖脂肪酸は母乳にたくさん含まれているものです。

 

免疫機能を最大限に引き上げる効果があります。

 

認知症、アルツハイマーの予防にもなる優れものです。

 

ココナッツオイルは体内ですぐにエネルギーに変わってくれるので脂肪となって身体に残りません。

 

また、血管内にコレステロールとなって残ったりもしません。

 

逆にコレステロール値を下げてくれます。足の水虫や乾癬等にもいいですよ。

 

身体に塗って良し、食べて良しの大変使い勝手の良いココナッツオイルを見直してみてはいかがでしょうか。

 

主な効能・効果

 

健康面：ガン・老化の予防、認知症・アルツハイマーの予防、免疫力の向上他多数

 

美容面：ダイエット効果、美白・美肌効果、保湿効果他多数

 

 

ココナッツオイルの使用例

 

食べる：３食ごとに大匙１杯〜２杯

 

　　　　味噌汁に入れる・炒め物に使う

 

　　　　コーヒーに入れる・パンに塗る

 

身体に塗る：大匙２杯くらいを風呂上がりにお腹に刷り込む

 

　　　　　　　シャンプー前に頭皮に塗り込む

 

うがい：大匙１杯を口に入れ２０分間くちゅくちゅとうがいをする→大変白い歯になる！

 

注意：初めは下痢などの好転反応が出る場合もありますが続けると反応は薄れていきます。